Att ta hand om sig själv

I helgen var jag söderöver i landet och träffade vänner. Vi hann med en otrolig massa saker och jag blev påfylld av gemenskap, glädje, humor samt inspirerad till en del nya projekt. Trots detta märkte jag senare i veckan att jag inte riktigt var i balans – en trötthet som smög sig på och tålamodet tröt. Tänkte tillbaka och summerade helgen och kunde då, i efterhand, minnas ett flertal tillfällen där behovet av vila hade försökt göra sig påmint utan att jag gjort något åt det.

När jag pratar om behov så brukar jag inte rangordna behov så att ett är viktigare än ett annat. Jag ser det mer som att behoven gör sig påminda mer eller mindre ofta. Att gå för lång tid utan att försöka tillgodose sina behov tror jag kan bli kostsamt oavsett vilka behov vi än pratar om. Även om jag har mat, dryck, luft, tryggt kan lägga mig ner och vila, skydd mot virus och vilda djur och en stark och smidig kropp som får vara i så mycket rörelse som den är skapt för så skulle jag tycka att det var något som saknades om jag inte hade andra människor runt omkring mig ibland att vara nära, skratta och prata med.

Många behov kan jag tillgodose genom att planera mitt liv och se till att få en dos av det jag behöver med lämpliga intervaller. Men jag har märkt att schemalägger jag mitt liv för mycket så har jag inte nog med flexibilitet att göra spontana saker som jag också tycker är roligt.

Så att då och då ta ett andetag och fråga sig själv vad som skulle berika livet ännu mer är nog inte så tokigt.

Kanske kommer man fram till att man vill pröva något nytt? Kanske man vill ha mer rörelse samtidigt som man träffar andra som delar samma intresse? Kanske vill man läsa en intressant bok?

Om du letar efter inspiration kring något som toppar ditt liv kan jag rekommendera övriga krönikörer i det här forumet och det rika utbud de erbjuder för att bidra till ditt välmående.

Monica